自癒に生きる！

幸せになれない原因は、すべて「自分の想い」からきています。

今まで生きてきた経験・思考・環境などに影響され「自分の想い」が作られます。

「想い」とは、思考・意識・考え方・物の見方などです。

その「想い」が「本当の自分の思い＝魂の声」と異なるために、幸せになることができないのです。

その異なる思いを持っているあなたは、自分に嘘をついて、自分を大事にしていないという状態です。それは、体の不調や嫌な感情となって教えてくれます。

人間って、すごいんですね♡神秘です。

あなたは、すごいんです♡

・心が満たされない。

・自分が（心が）わからない。

ということは、自分を大事にしていないという状態なのです。

だから、まずは「自分を大事にしましょう。」

これが、１つ目のキーワード「自癒」です。

自癒とは、自分を大事にすることです。自分で自分を癒すことです。

あなたは、自分を大事にしていますか？

日本人は、自分を出さず、人に親切にすることを第一と考えることが多いので、自癒は苦手かもしれません。

自分を大事にするのと、わがままは違います。わがままは、自分の思いを他人に押し付けて、いうことを聞かせるという事ですね。

という事です。

どんな些細なことでもいいので、自分の気分が良くなる事をしてみましょう。

お気に入りの音楽を聴きながら、美味しいCoffeを飲むとかね。

自分の気分が良くなる環境を作るのも、小さなことで大丈夫。

私は、キッチンの洗剤ケースを市販のものから、FrancFrancのケースに詰め替えました。

（購入してから、数年経っているため、少し汚れが・・・）

自分を大事にする。ってこういうことなんです。

簡単でしょう♡

自分を大切にしていくと、少しずつ幸せを感じるようになります♡

そして、他人からも大事にされるようになります♡

これは、宇宙の法則。

鏡の法則とも言われます。

自分がしたことは、自分に還ってくるということです♡

もし自分の気分が良くなることがわからないーーーという方は

まずStep１をやってみてくださいね。

毎日、寝る前にスケジュール帳かカレンダーに好きな色のペンで「○」と「ありがとう」を書きましょう。

毎日寝る前に、やることが大切です♡

どうして「〇」と「ありがとう」を書くのですか？

「○」と「ありがとう」を書くことにより、毎日「今日も良い日だった♡」

と脳に思い込ませ、感謝の毎日にすることができます。

脳は、何度も見たもの、聞いたことを「重要」なものと認識します。

私たちは、小さい頃から「○」をもらうと嬉しいという「想い」を持っています。

これは、正しいものは、「○」という「想い」が作られているからです。

ここでは、この「想い」を利用しちゃいましょう♡

そして、「ありがとう」は感謝の言葉です。

１日無事に過ごせたことに感謝の気持ちを込めて書く。

それにより、感謝する、される毎日になってきます♡

これは、波動の法則とも言われます。引き寄せでもあります。

これが、２つ目のキーワード「波動」です。

この世のすべてのものには「波動」があります。

これは量子力学で証明されていることです。

つまり、自分が発する波動は人に影響を与えるとともに、自分も引き寄せるのです。これは、波動共鳴と言われます。だから、あなたが発した「ありがとう」で、「ありがとう」と言われる出来事が起きるのです。「ありがとう」って言われると、嬉しいですよね♡

そして、３つ目のキーワード「感謝」も含まれていますね♡

一石三鳥です（笑）

どうして寝る前に書くのですか？

人の脳は、寝る前４５分前に見たもの、聞いたものを寝ている間に整理し、重要なものとして、潜在意識へ書き込むようになっているからです。そして、次の朝へ繋きます。

今日という日が感謝に溢れ、幸せな１日だった。という思いで寝ることにより、次の朝の目覚めがスッキリします。そして、感謝の循環が起きる１日となるのです♡

どうしても気分がすぐれないときは、どうしたらいい？

もちろん日によっては、気分が優れなかったり、気持ちが落ち込んでいたりすることがあるでしょう。

人間だもの。仕方がありません。

でも「○」と「ありがとう」は、書いてください。

気持ちがどうであれ、「書く→見る→脳へ入る」という行動による、脳が行う処理は同じです。心が優先されるか？体が優先されるか？ということですが、脳は入ってきた情報を処理するところです。つまり気持ちがどうであれ、脳の処理には影響しない。ということになります。

気分が優れない

気持ちが落ち込む

ということは、自分を大事にしていないという状態ですね。だから、まずは

●自分の気分が良くなる事をする

●自分の気分が良くなる環境を作る

をしましょう。そして、「○」と「ありがとう」を書いてくださいね。

それが、自分を大事にする。ということの第１歩にもなります♡

自分を大事にすると、幸せを感じるようになります♡

幸せに生きる基本の「き」は以下の３つです。

1. 自癒（自分を大事にすること）
2. 波動（波動を整えること）
3. 感謝（感謝を習慣化すること）

まとめて、E-book「幸せに生きるためのはじめの一歩」（PDF）で読むこともできます。

Yasuko.o

波動・感謝・自癒の原理で幸せに生きる♡を実践、サポートをしています。 ★家族４人（夫＋娘＋息子）＆実父と５人暮らし ★趣味：神社参拝＋美味しいお店巡り＋散歩 ★好きな食べ物：バームクーヘン ★好きな映画：君の膵臓を食べたい・聖なる予言・君の名は ★好きなアイテム：千年ノート＋カラーセラピー＋オラクルカード ★ライフワーク：自分の魂の声を聴き、波動を整え、感謝を大切にして生きることで、地球の波動を整える。そして、それをたくさんの人に伝えること